I 25 piani pasti con più risparmio di settembre 2026

A settembre 2026, i 25 piani pasti Eini con il risparmio più alto hanno raggiunto un risparmio mediano del 27,7%. Il confronto è con lo stesso carrello senza promozioni. La maggior parte usava la modalità «carrello più economico». In media avevano anche più articoli in promozione sulla lista e facevano la spesa in un po’ più di negozi.

Questi 25 piani sono una selezione, non risultati tipici, e la loro mediana del 27,7% non è una promessa. Il risparmio tipico è sulla nostra pagina dati: a settembre 2026 la mediana era del 12,6% rispetto allo stesso carrello senza promozioni. Ecco cosa avevano in comune i primi 25, cosa i numeri non dimostrano e cosa puoi copiare.

Come abbiamo scelto i primi 25

Abbiamo analizzato i piani pasti settimanali creati in Eini dal 1° al 30 settembre 2026. I dati sono aggregati e anonimi, senza gli account di test. Abbiamo ordinato i piani in base alla quota di risparmio: il risparmio previsto diviso per il prezzo dello stesso carrello senza promozioni.

I primi 25 provengono da 21 persone diverse. Il loro risparmio mediano era del 27,7%, con un intervallo dal 20,0% al 41,9%. In franchi, il risparmio mediano era di CHF 44.05 per piano settimanale, su un carrello mediano di CHF 177.48 senza promozioni. Le due mediane sono calcolate separatamente, quindi il loro rapporto non dà esattamente il 27,7%.

Si tratta di un risparmio pianificato. Quanto risparmi davvero dipende da cosa compri in negozio. La mediana dei primi 25 descrive i piani migliori di un mese, non quello che raggiunge un piano tipico.

Abitudine 1: il carrello più economico, su qualche negozio in più

Diciotto dei 25 piani (72%) usavano la modalità «carrello più economico». In questa modalità Eini distribuisce la lista tra più catene per ottenere il totale più basso. Tra gli altri piani di settembre la quota era del 46%. Gli altri 7 piani dei primi 25 usavano la modalità «i tuoi negozi». Nessuno era limitato a un solo negozio.

I primi 25 usavano in media 3,9 negozi. I piani più in basso nella classifica, dalla posizione 51, ne usavano circa 3,4. Ma anche i piani dalla posizione 26 alla 50 ne usavano 3,8, e hanno risparmiato molto meno. Il numero di negozi da solo non spiega quindi i risultati migliori.

Anche la ripartizione della spesa era diversa. Nei primi 25, Coop rappresentava circa il 61% della spesa prevista e Migros circa il 20%. Negli altri piani di settembre la ripartizione era più equilibrata: 46,3% Coop e 37,6% Migros. Questo riflette molto probabilmente le promozioni di settembre e i negozi scelti da queste economie domestiche. Non se ne può ricavare una regola generale su quale negozio costi meno.

Abitudine 2: più promozioni sulla lista, in testa le proteine

Nei primi 25, il 19,6% degli articoli della lista della spesa era in promozione. Negli altri piani di settembre era il 14,3%. Le liste non erano più lunghe: in media 48,5 articoli per piano, contro 48,0. La differenza stava quindi in quali articoli erano sulla lista, non in quanti.

Le proteine erano il gruppo più grande di articoli in promozione dei primi 25. Ecco come si dividono i loro 237 articoli in promozione per categoria:

• Proteine (carne, pesce, uova, tofu): 94 articoli, circa il 40%
• Dispensa: 69 articoli, circa il 29%
• Latticini: 49 articoli, circa il 21%
• Frutta e verdura: 24 articoli, circa il 10%
• Surgelati: 1 articolo

Spesso è la proteina l’elemento attorno a cui si costruisce tutta la ricetta. Scegliere prima la proteina in promozione dà quindi forma a tutta la lista della settimana. Gli articoli da dispensa come pasta, riso, scatolame o olio si conservano per mesi. Puoi quindi approfittare di una promozione anche se non ti servono questa settimana.

Cosa i numeri non dimostrano

Le economie domestiche dei primi 25 erano in media più grandi: 3,2 persone, contro 2,7 nei piani più in basso nella classifica. Pianificavano anche molti giorni di cucina, in media 6,7 a settimana (per gli altri piani non abbiamo questo dato). Un’economia domestica più grande compra quantità maggiori, quindi la stessa percentuale diventa più franchi.

Tieni a mente quattro limiti:

• Correlazione, non causa. I piani migliori usavano più spesso certe impostazioni. Questo non dimostra che quelle impostazioni abbiano causato il risparmio più alto. Anche le promozioni della settimana, la dimensione dell’economia domestica e l’alimentazione possono avere un ruolo.
• Campione piccolo. 25 piani di 21 persone sono un gruppo piccolo. Pochi piani possono spostare una media.
• Un solo mese. Le promozioni di settembre non sono quelle di ottobre. Il quadro può cambiare il mese prossimo.
• Previsto, non pagato. I dati vengono dai piani, non dagli scontrini.

Leggi quindi i primi 25 come idee da provare, non come un risultato garantito. Il risparmio tipico e il nostro metodo di calcolo sono sulla nostra pagina dati.

Cosa puoi copiare

Nessuna di queste abitudini richiede un’economia domestica particolare. Ognuna però ha un costo: scegli quello che si adatta alla tua settimana.

1. Prova il carrello più economico, o aggiungi un negozio che è già sul tuo percorso. Lascia che la lista si divida tra più negozi se sono sulla tua strada. Altrimenti resta nei tuoi negozi. Un negozio sulla via di casa costa poco tempo. Un viaggio in più in auto può mangiarsi il risparmio.
2. Pianifica le proteine in base alle promozioni. Inizia la settimana con la carne, il pesce, le uova o il tofu in promozione, poi scegli le ricette. Il nostro articolo sulla pianificazione dei pasti attorno alle offerte mostra un sistema semplice.
3. Compra gli articoli da dispensa quando sono in promozione. Pasta, riso, scatolame e olio si conservano. Compra quello che userai nelle prossime settimane, non di più. Serve un po’ di denaro in anticipo e un po’ di spazio nell’armadio. Capire i cicli delle promozioni aiuta a scegliere il momento giusto.
4. Usa gli avanzi. Il 44% dei primi 25 aveva attivato «Cucina una volta, mangia due volte». Per gli altri piani non abbiamo questo dato, quindi non sappiamo se abbia aumentato il risparmio. Gli avanzi significano comunque meno pasti separati da comprare e meno cibo buttato.

Dove entra in gioco Eini

Il modulo Spesa di Eini crea piano pasti e lista della spesa attorno alle promozioni di Coop, Migros, Lidl, Aldi, Denner e Aligro. Scegli tu la modalità: carrello più economico tra più catene, solo i tuoi negozi o un solo negozio. Scopri come funziona il pianificatore dei pasti e trova il risparmio tipico sulla nostra pagina dati. I tuoi primi 3 piani pasti sono gratuiti.